大蒜生吃好还是熟吃好 大蒜每次吃多少最好

大蒜生吃好还是熟吃好 大蒜每次吃多少最好

首页维修大全综合更新时间:2023-10-24 18:50:27

大蒜生吃好还是熟吃好 大蒜每次吃多少最好

大蒜素具有很强的杀菌作用。进入人体后,与细菌的胱氨酸发生反应,形成结晶沉淀,使细菌的代谢紊乱,无法繁殖生长。但是大蒜素加热后很快就失去作用,所以生吃大蒜最好。将大蒜捣碎成泥,让蒜氨酸和蒜酶在空气中混合10-15分钟后产生大蒜素再食用。每次食用两到三瓣,不宜过多。

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