在家如何测测量坐位体前屈成绩

可以用砖块上边用米尺刻上尺度，测试时，砖块放于地上，一端顶住墙，受测者坐在地上，脚蹬砖块另一端，直腿进行测试，看手能模到砖块的那个部位，读取数字，连做三次，完成测试。