产后坐月子是可以吃木耳的,产后没有严格饮食禁忌,建议平时饮食要多样化,荤素搭配,适当锻炼,
增强体质,平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果,避免营养过剩导致身体过度肥胖,产后不要过度节食,避免影响身体的健康和乳汁的分泌。室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱。
产后坐月子是可以吃木耳的,产后没有严格饮食禁忌,建议平时饮食要多样化,荤素搭配,适当锻炼,
增强体质,平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果,避免营养过剩导致身体过度肥胖,产后不要过度节食,避免影响身体的健康和乳汁的分泌。室内温度要适宜,不要过度发汗,避免导致身体更加虚弱。
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