中学生如何锻炼腹肌

中学生如何锻炼腹肌

首页维修大全综合更新时间:2023-06-28 10:03:18

中学生如何锻炼腹肌

回答:初中生练腹肌和成年人练腹肌一样,首先尽量不要通过仰卧起坐的方式练腹肌,可以通过双手扶凳,然后双腿进行开合跳,或者是前后跳的方式进行训练,训练过程中保持腹部收紧

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.