老年人适合怎样的饮食

老年人适合怎样的饮食

首页维修大全综合更新时间:2023-06-16 21:37:37

老年人适合怎样的饮食

老年人的饮食应保持清淡、炖至口感稍微软一些,并保持少量多餐的进行。少油、少盐,烹饪手法最好是炖、蒸等形式,尽量或者不要吃油炸食物。

另外,适当的运动和坚持艾灸,对老人也是不错的。

祝您身体健康。

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