3岁宝宝可以吃板栗么

3岁宝宝可以吃板栗。这么大的孩子是可以正常的饮食的，各种食物都是可以吃的，但是一次不要吃太多，有可能会影响消化功能，导致消化不良的情况，少量的吃是可以的。

绝大多数的情况下儿童可以食用板栗，因为板栗含有丰富的氨基酸，并且含有铁的量比较多。如果儿童患有脾虚及贫血，这时适当食用板栗可以起到良好的健脾及改善贫血的作用。

因此，绝大多数情况下儿童食用板栗具有一定益处，但是儿童食用板栗也应遵循适可而止的原则，因为板栗毕竟是辅助的食物，不能作为主食，主食主要还是以食用淀粉类面食为主，以及青菜等。