香榧一天吃几个好

一天大约可以吃10~15颗。不过，这并不是绝对的，香榧子是红豆杉科植物榧的干燥成熟种子，里面含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素以及多种微量元素，能够帮助人体补充各种营养元素。