儿童睡眠标准会因年龄不同而发生改变,因此时间并不能统一。
如果是1-2岁的儿童,每天的睡眠时间应保持在13-14小时,因为这些儿童的年龄比较小,睡眠的时间也会比较长。所以家长应保证充足的睡眠时间,才有利于儿童的身体生长发育。
如果是2-4岁的儿童,每天的睡眠时间大概是12小时左右,随着儿童的年龄增长,睡眠的时间也会逐渐减少,白天玩耍的时间会逐渐变多。
如果是4-7岁的儿童,每天的睡眠时间是11小时左右,此阶段的孩子都属于学龄前,所以有充足的睡眠时间,对于身体生长也是非常重要。
如果是13-17岁之间的儿童,每天的睡眠时间是8-10个小时,睡眠时间最少不能低于7小