减脂期可以吃梨吗

1 可以吃梨。
2 梨含有丰富的膳食纤维和维生素C，可以增加饱腹感，促进消化，有助于减脂。
梨还含有糖分较低，热量较低，适合减脂期间食用。
3 除了梨，蔬菜水果、瘦肉类、海鲜等低脂低热量的食物也是减脂期间的好选择。
同时，控制饮食、合理运动也是减脂的关键。