芝麻核桃粉的正确吃法

材料准备

黑芝麻250g,薄皮核桃250g,白糖适量。

步骤

①把核桃去皮，小火炒6-8分钟，黑芝麻也小火炒至微黄。

②用绞肉机分别打碎核桃后黑芝麻，因为用的时间不一样，所以最好分开打碎。

因为黑豆黑米黄冰糖没打碎，我就不说了

③把打好的黑芝麻粉和核桃粉，适量白糖搅拌均匀装密封罐即可。

PS:核桃和黑芝麻最好炒熟，这样吃起来比较香，核桃也没那么苦，黑芝麻可买现成的。

吃法:

每天早晚1-2小勺，可直接吃再喝点水，也可放奶粉一起冲水喝