中学生吊单杠多少时间合适

中学生身体还处在生长发育阶段，经常适当的吊吊单杠，拉伸身体，对成长发育是有益的，一般双脚离地吊单杠，能坚持一分钟算良好了，能坚持一分半钟算是非常优秀了，很少有人能达到这个标准，中学生吊单杠时间估计在三十秒左右比较合适，当然能坚持再长一段时间更好