冬天几点晨跑最佳时间

由于冬天早晨的温度特别低，南方还好点，特别是北方地区，天寒地冻，晨跑不宜太早，我觉得还是在太阳出来以后，7-8点晨跑是最佳时间。还要注意保暖，防止感冒。