一颗菠萝蜜多少克

一颗菠萝蜜多少克

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 01:55:42

一颗菠萝蜜多少克

200克大约5—8块左右。 

菠萝蜜可食部分的果肉,大约占总重量的43%左右,也就是说一个重20斤的菠萝蜜大概可以剥出8斤左右的果肉,而500克菠萝蜜,大约有半斤果肉,大概是10—15颗的样子。

菠萝蜜干这种果脯蜜饯营养丰富,含有大量的葡萄糖、果糖,极易被人体吸收利用。另外还有果酸、矿物质、多种维生素、氨基酸及膳食纤维等对人体健康有益的物质。如果以100克可食部分计算的话,则菠萝蜜干果的热量是428大卡,也就是1790千焦。

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