请问月子里新妈妈应该吃几顿饭 吃什么最有营养

请问月子里新妈妈应该吃几顿饭 吃什么最有营养

首页维修大全综合更新时间:2023-09-16 10:34:04

请问月子里新妈妈应该吃几顿饭 吃什么最有营养

月子里的新妈妈,一天应该吃几顿饭,这个并没有确切的规定,主要是根据每个人身体状况的不同来决定的。如果说身体素质偏瘦,营养状况不是很好的情况下,可以选择吃四顿饭,如果说身体偏胖,体重超标的情况下,建议吃三顿饭,每顿饭不要吃的过饱,因为月子期间,活动量非常少,很容易引起脂肪堆积,导致肥胖。主要是以鸡蛋,粥类,后半个月炒菜炖菜都可以。

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