二十分钟两公里能消耗多少卡路里

假如一个体重40公斤的人，跑20分钟大概消耗140左右卡路里。已知体重、时间和速度跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（小时）×指数K指数K＝30÷速度（分钟/400米），所以按照这个计算方式，20分钟两公里消耗140左右的卡路里，如果体重超过40公斤或者少一四十公斤的话，也是按这个计算方式。