那就要看个人了，有人上床就睡着了，有的半小时甚至几个小时，主要是你自身的睡眠质量怎么样？其实这就要看你个人对健康关不关心了，还有一个习惯问题，有的人长期晚上12点才休息，这是很不好的，对身体健康伤害很大，希望大家就好在九点一十点一定要休息，
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先把肉切成片状，再把面粉和成糊状，这时把油放到锅中开始加热，...
河北涞水煎肉坨的做法
用料肥猪肉200克，普通面粉约100克，鸡蛋1个。步骤1肥肉...
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