喝哪种奶粉不胖

脱脂奶粉喝了不长胖，脱脂奶粉含有的脂肪含量低于0.5%，所以不容易造成肥胖。

脱脂奶粉是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂肪量的1/7。这里的脱脂奶粉指的是全脱脂牛奶，是相对于全脂奶而言的，介于两者之间的还有低脂牛奶。这种牛奶的产生满足了现代人追求“高蛋白，低脂肪”的营养需求。