太极拳最好在什么时候练

　　练习太极拳最佳的时间段就是早晨，因为早晨的空气比较清新，而且还很安静，可以很好的集中注意力来练习太极拳。当然了这还要看个人的时间和习惯。

　　练拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给一天的工作做好精神的、身体的准备。到傍晚，经过一天劳动如果不感到过度疲劳，则可以通过打拳调剂或化解体力或脑力劳动后的疲劳。