太极应该什么时候练习最佳

这个问题问得有些模糊：

1、如果说年龄，现在误区好像太极是老年人的产物，其实太极练得越早越好，5岁～最大年龄。

2、每天练习时间：晚上的最佳时间段是19:45到20:45之间 早晨最好是5点到7点。

3、建议早、晚各练一次为最好。