以下五步唤醒孩子内驱力：
1 榜样的力量
我把教练和道馆其他学员参加比赛的视频拷贝回家让他俩看，还时不时在旁边跟他俩讨论，并用非常羡慕的语气去称赞教练和拿了奖的学员，我清楚地从他们脸上看到了羡慕。
我还把我一位战友参加广州的一场跆拳道比赛的视频要来，让他俩看。他俩从小就梦想当兵，当梦想与热情重合，从此他们身边的这位叔叔就是他们想要学习的榜样。
2 同龄人的竞争
小男孩由于其生理的原因，会自发地将同行者尤其是小男孩视为竞争者。这种与伙伴亦敌亦友的关系，似乎是所有小男孩的相处模式。
我有意识地把课程调整到和小区其他孩子一起训练的时间，这样相对于其他孩子来说，他们会默契地形成一个小组合。他们在一起的时候，不仅会相互学习，也会相互竞争。往往教练的一个称赞会让他们的好胜心爆棚，为此而认真训练，反而增强了坚持的动力。
在家里，我有时候会主动要求弟弟教我练习一些腿法，而哥哥也会要求当我的小教练。这样不仅会让哥俩产生一种满足感，还能加强他们的练习，也为继续坚持提供了动力。
3 来自家人的陪伴和鼓励
每次在道馆训练的时候，我都会站在玻璃窗前，当他们看我的时候，我会迎着他们的目光给予他们鼓励的微笑，并竖起大拇指表示称赞。
当他们休息的时候过来喝水，我都会对他们表示肯定，练习的很认真，很努力，一直这样做就是“坚持”。
4 为他们设定踮起脚能够得着的小目标
我跟教练商量，是否可以在这个阶段放缓对他们的要求，把他们同样的训练科目拉长，这样让他们不会感觉到过于紧张，在相对舒缓和安全的环境中，他们会练习的更认真。相对来说，更容易达到教练的要求。
将一个大目标分成若干个小目标，这样实现起来就不会觉得过于艰难，这样可以轻松从一个胜利走向另一个胜利。从而让娃建立足够的自信，形成坚持下去的动力。
5 支持他们不断地尝试
哥俩有段时间非常想要学习跳舞，于是我带他俩去上了几节试听课。老师也反馈说哥哥非常适合街舞，因为他的节奏感以及对音乐的把握明显要比弟弟强。征求他俩的意见时，弟弟表示他更喜欢跆拳道和乐高，而哥哥则愿意跟弟弟一起学习跆拳道和乐高。我告诉哥哥，他如果愿意学习街舞，我依然支持他。
我在想，哥哥也许是因为从小无论做什么都是一直和弟弟在一起，从内心上依然依赖弟弟。
我希望能够让他们有多一些的尝试和选择，以确保在坚持一段时间后是否会真的产生“真爱”。
当孩子表现出想要放弃的时候，我们首先要做的是自己千万不要轻易说放弃，然后通过一些温和的“小手段”坚持让孩子能够感受到快乐的同时继续停留在“非舒适区”，经过“倦怠期”度过后，再考虑是否要继续。
我相信孩子对外界事物的学习欲望和能力绝对是与生俱来的，在这点上完全超越成年人。而孩子这种自发的欲望，作为父母只需要小心呵护，尽量保持尊重，也无须刻意培养。
家是最温暖的地方，当孩子遭遇挫折时，他们需要的不是生硬的说教，更不是强迫，而是正面的鼓励和耐心的引导。让孩子知道“我能行，我可以”，这个时期恰好是孩子的逆商、成长型思维培养的绝佳时期。
“I think I can”，这本是源于成长型思维的孩子看待问题的态度，却实际上是孩子的一种自我提升的“需要”，而这个“需要”恰恰就是孩子内驱力的动机。孩子经历了一次这样的过程，不仅能够逐渐培养出坚毅的品格、培养了他的成长型思维，同时体会到了学习中的快乐。
