早读几点是最佳时间

最佳时间早晨7点 。早晨空气清醒，人的大脑也清醒，比较灵活。早晨起床后30分钟，早晨醒后大脑处于安静状态,没有新的信息进入，这时记东西会印象清晰,所以早晨起来,看书,想想一天要做的事,然后再吃早饭,运动,最好人的大脑每天有四个学习看书的最佳生理时间