最佳时间早晨7点 。早晨空气清醒,人的大脑也清醒,比较灵活。早晨起床后30分钟,早晨醒后大脑处于安静状态,没有新的信息进入,这时记东西会印象清晰,所以早晨起来,看书,想想一天要做的事,然后再吃早饭,运动,最好人的大脑每天有四个学习看书的最佳生理时间
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