怀孕各个月份补什么

怀孕3个月之前，需要补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷。怀孕16周开始应该开始补钙促进胎儿发育，孕20周开始可以补充dha。饮食方面保持均衡多吃些富含维生素的食物，还要定期做孕检。孕后期容易发生缺铁性贫血，需要查一下血常规，如果有贫血，可以补充铁来纠正贫血。