烤花生的升糖指数

烤花生的升糖指数

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 07:31:45

烤花生的升糖指数

升糖指数为14,属于低升糖食物,糖尿病人群血糖正常时可以适量食用。花生中的主要营养物质有脂肪、蛋白质、烟酸等。花生的脂肪含量较高,但是花生中糖类物质含量不高,升糖指数较低,糖尿病人群血糖稳定时可以适量吃一些花生补充脂肪和蛋白质。虽然花生的升糖指数较低,所以糖尿病人群还是不可过多食用花生。

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