煮熟的西兰花怎么保存一周

煮熟的西蓝花要想保存一周应该这样做，先准备一个适合的容器在容器内多加入些冰块或者冰渣子（可以用碎冰机制造饼快）然后再加入一些凉水把冰块泡入，最后将煮好的西兰花放进去让他极速降温直到温度完全降下来，最后沥干水分那保险带装入速冻冰箱就可以了。