手机出现健康使用手机怎么办

1、设置使用时长：设定手机的使用时间，一旦超过限定的时间，就要把它关掉，不要一直玩着手机。

2、选择应用：根据自己的喜好，认真地选择自己喜欢的应用，不要贪图更多的应用而占用太多的时间。

3、及时休息：当你觉得眼睛疲劳的时候，要及时休息，多做一些放松的活动，避免滥用手机，影响身体健康。

4、提高自律能力：如果觉得自己对不起