棕榈果可以吃,棕榈树结的果子叫棕果或棕榈果,成熟时是橙黄色的,里头的果实跟表皮颜色差不多,在南方会比较常见一点,成熟的时候在树上聚集的分布,排序的十分紧密。棕榈果原先最大的用处是榨油,果子的含油量达到50%,栽种经济收益十分高。棕榈果是可以吃的,可是吃起来味道不太好,非常少有人直接的食用。
棕榈果营养价值较高,富含脂肪、黄酮、维生素E等营养成分,适度食用可以为机体补充所需要的营养成分。棕榈果中还富含纤维素,适度食用可促进肠胃蠕动和消化。
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