四百米一分钟什么水平

四百米一分钟是很不错的水平，比较高的水平。在校运动会能跑出这个成绩是很高的水平，平常人能跑50多秒或1分多点都非常了不起的，400米是最难跑的项目，要求运动员爆发力出色，而且始终是全速跑。

400米跑步技巧：

一、起跑要启动起来，将前五十米进行提速，当自身速度起来后要顺着这个速度很自然，很放松的地去通过前150米，也就是第一个弯道的100米，以及后面直道的50米，当然在此中间不能让速度下滑。

二、弯道跑， 400米总共有两个弯道，每个弯道100米，弯道其实是短跑项目的一个障碍，但是要学会克服：