网球的正确发球姿势是怎样的

网球的正确发球姿势是怎样的

首页维修大全综合更新时间:2023-06-18 01:02:07

网球的正确发球姿势是怎样的

网球下手发球:是发球的一种方法。发球时,手臂由下向前上方摆动,并利用身体的转动将球击出。按其动作,可分为正面下手发球和侧面下手发球。网球下手发球动作:

1、准备姿势:上身面对球网站立;膝关节稍微弯曲,身体的重心落在前脚掌;左手持球;右手放松。

2、引拍阶段:上身向右后方扭转;球拍后摆,左脚向前上步;左手将球稍向上抛;眼睛盯住球。

3、击球阶段:球拍稍微降低、下垂;手腕关节微打开;肩膀向前扭转;在球落地前,在身体一侧的前面击球;拍面从垂直变为稍稍打开。

4、挥拍阶段:击球手臂和球拍顶端应尽可能长地向前上方随挥;球拍放低并且做好回球的准备。扩展资料:下手发球发出的球,速度慢,力量小,攻击性差,适合于初学者。在一般概念里,下手发球是初学者的专属。下手球并不是常用的技术,是由于正在网球内里,发球局对选手很紧急,欺骗发球压制敌手是获胜的根基前提。下手发球就力气和威力而言,远远不如平常的上手发球,因而正在高程度的竞争中很少看得到。职业选手不将下手发球当做主要的发球技术,主要原因还是在于下手发球的威力不够。下手发球飞行速度慢、缺乏变化,但可作为打乱对手节奏的奇招。

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