如何锻炼胸肌

如何锻炼胸肌

首页维修大全综合更新时间:2023-09-30 17:02:55

如何锻炼胸肌

步骤/方式1

方法一,俯卧撑。俯卧撑。既能锻炼臂力,对胸肌也有好处

步骤/方式2

方法二,哑铃健身。建议选择适合自己的重量

步骤/方式3

方法三,重力拉伸扩胸运动

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