茶该怎么喝啊 可以一天喝几种不同的茶叶吗

茶该怎么喝啊 可以一天喝几种不同的茶叶吗

首页维修大全综合更新时间:2023-09-13 00:56:43

茶该怎么喝啊 可以一天喝几种不同的茶叶吗

答:一般健康的成年人,平时又有饮茶习惯的,一日饮茶10克左右,分3至4次冲泡适宜。

对于体力劳动量大、消耗多、饭量也大的人,尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人,一日饮茶20克左右也适宜。而平时吃油腻食物较多,吸烟饮酒量大的人也可适当增加茶叶量。但孕妇和儿童、神经衰弱和心动过速者,饮茶量应适当减少,可以喝些淡的。有人提出清晨喝绿茶,早上喝花茶,下午喝红茶,晚上喝乌龙茶。乍看确实很惬意,但有没有想到这样做会对肠胃不利呢?

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