能乌发的水果有哪些

宜吃食物

蔬菜: 胡萝卜、香菇、黑木耳、紫皮包心菜

水果: 紫葡萄、桑葚、火龙果、黑枣

肉蛋奶: 猪肝、鱼类、脱脂牛奶、乌骨鸡、核桃露

主食: 豆类、谷类、黑芝麻、玉米

慎吃食物

蔬菜: 西红柿、土豆、莲藕、芥菜

水果: 橘子、猕猴桃、杨桃、山楂

肉蛋奶: 肥肉、腊肠、松花蛋