黑米粥营养比较丰富,可以经常给宝宝做黑米粥。可以将黑米和大米混合,清水清洗两三次,加入清水浸泡10分钟后,然后开始煮粥,要煮的软软的,烂烂的。也可以将红豆浸泡两小时,然后将红豆和黑米一起煮粥,也可以将黑米,红枣,银耳,芝麻等放在一起煮粥。
黑米粥营养比较丰富,可以经常给宝宝做黑米粥。可以将黑米和大米混合,清水清洗两三次,加入清水浸泡10分钟后,然后开始煮粥,要煮的软软的,烂烂的。也可以将红豆浸泡两小时,然后将红豆和黑米一起煮粥,也可以将黑米,红枣,银耳,芝麻等放在一起煮粥。
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