维c含量高的蔬菜:
1、青椒:青椒的维生素C含量尤为突出,每100克青椒含有95毫克左右的维生素C,约是番茄的4倍、苹果的20倍。
2、菜花:每100克菜花含有88毫克左右的维生素C。
3、金花菜:每100克金花菜含有85毫克左右的维生素C。
4、苦瓜:每100克苦瓜含有84毫克左右的维生素C。
5、雪里蕻:每100克雪里蕻含有83毫克左右的维生素C。
6、芥菜头:每100克芥菜头含有80毫克左右的维生素C。
维c含量高的蔬菜:
1、青椒:青椒的维生素C含量尤为突出,每100克青椒含有95毫克左右的维生素C,约是番茄的4倍、苹果的20倍。
2、菜花:每100克菜花含有88毫克左右的维生素C。
3、金花菜:每100克金花菜含有85毫克左右的维生素C。
4、苦瓜:每100克苦瓜含有84毫克左右的维生素C。
5、雪里蕻:每100克雪里蕻含有83毫克左右的维生素C。
6、芥菜头:每100克芥菜头含有80毫克左右的维生素C。
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