鲈鱼最经典的3种做法

鲈鱼最经典的3种做法

首页维修大全综合更新时间:2023-06-29 01:19:29

鲈鱼最经典的3种做法

1.

300克鲈鱼洗净在鱼身2面各划3刀,沿鱼肚从鱼骨一边切下,注意不能切破鱼背部的皮。10克大葱半根切细丝,10克姜1块切细丝,20克小米椒2个切细丝,10克小葱两根切葱花备用。盘中均匀铺上20克葱姜丝,放入300克鲈鱼,鱼身上也放上20克葱姜丝,淋上1勺料酒,放入锅中蒸制8分钟,取出。倒掉盘中的汤汁,去掉鱼身上的20克葱姜丝,倒入蒸鱼豉油1勺,放上20克葱姜丝,20克小米椒丝。锅中放入10ml油,油温烧至7成热,将10ml热油淋在鱼身上即可。装盘即食。

2.

300克鲈鱼洗净,擦干水份。切成宽差不多2公分的小段,用1勺黄豆酱,1勺生抽按摩一下,每一块鱼都要包裹上20克腌料。冷藏腌制2小时以上。起油锅,20ml油下10克大葱,10克蒜头,10克生姜煸炒。煸炒出香味后将腌制的300克鱼铺在上面,盖上锅盖,小火焗8到10分钟。中途延锅边淋入1勺料酒。出锅摆上10克香菜即可。

3.

300克鱼洗干净鱼身上横切5刀,两面都抹上1勺豆瓣辣酱洒上4片葱姜,腌一小时左右,将50克胡萝卜,50克藕,50克花菜,50克土豆,50克黄瓜切条切片,烤箱预热200度,把腌好的300克鱼烤二十分钟,把炒锅中放30ml油加热,20克葱姜炝锅再加两勺豆瓣辣酱翻炒,出香味后把250克蔬菜放入翻炒至半熟。炒好后盛出备用。300克鱼烤二十分钟后翻面再烤十分钟,然后倒入煸炒后250克蔬菜再烤五分钟即可。

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