吃黑芝麻糊有什么好处和坏处

吃黑芝麻糊有什么好处和坏处

首页维修大全综合更新时间:2023-10-24 14:28:53

吃黑芝麻糊有什么好处和坏处

1、好处:黑芝麻糊通常是以黑芝麻为主要原料所制成的一种食品,黑芝麻当中含有的营养成分比较多,比如丰富的蛋白质以及维生素,包括维生素A、维生素E,还有卵磷脂和钙、铁等矿物质,所以每天喝芝麻糊可以补充机体所需营养物质;

2、坏处:黑芝麻糊在制作的过程中通常会添加糖分,使口感更加香甜,而且黑芝麻本身就含有丰富油脂,因此如果每天喝得太多,很容易导致肥胖

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