燕麦碗托的做法

燕麦碗托的做法

首页维修大全综合更新时间:2023-10-23 08:53:21

燕麦碗托的做法

用料

燕麦片 35克  黑咖啡液 60g 奇亚籽  5克 酸奶 100克  香蕉 半根  生可可粉 适量  蓝莓45克

提前一晚准备:燕麦片和奇亚籽混合,倒入没过燕麦片的咖啡液,密封放冰箱保存一晚

碗里铺一层燕麦奇亚籽

盖上酸奶香蕉

撒上可可粉

继续重复:燕麦奇亚籽酸奶香蕉,最后再撒上可可粉 ,蓝莓装饰或是坚果都可

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