天天吃燕麦的危害

危害较低，但是容易导致营养单一，引发营养不良。所以我们应该在燕麦的基础上多放入一些蔬果产品共同冲泡燕麦，这样能大大提高燕麦的营养价值，也促进人体的生长发育。