急性子的人怎么改掉急脾气

人的性格形成是个长期的过程。想要一下子改掉很难。

急性子的人，往往不会多角度全面的考虑问题，不愿意多向前想一下进一步的后果。

这个都要慢慢的改变。

但是我们可以通过一些小的技巧和窍门来明显的改善一下。

比如，遇到让自己发脾气的事儿时，不妨做个深呼吸，然后长出一口气，会让心情平静不少。

如果有时间，可以学一学瑜伽，简单舒展的就好，对于平复情绪很有帮助。