种族和民族区别是:
1、内涵不同。种族是人类发展初期形成的有共同体质特点的人群。而民族是指人们在历史上形成的有共同语言、共同地域、共同经济生活以及表现在共同文化上的共同心理素质 的稳定的共同体，所以他们的是内涵不同的。
2、外延不同。同一种族，可以分属于不同的民族。例如，中国的回族、汉族，还有朝鲜的朝鲜族 ，欧洲的许多民族都是白种人；日本的大和族 都是黄种人；非洲南部 的许多民族都是黑种人。而同一民族几乎是不可能分属于不同的人种。
3、 标志不同。种族一般是以肤色、发色与血型、鼻型、头型、面型、眼色、发型等体质特征为标志划分的。而民族则是以经济、地域、语言、生活和心理素质等社会因素为标志划分的。
4、属性不同。种族是在人类历史 的早期人类各集团长时间生活在不同的地理环境下产生的，属自然现象，绝无优劣之分，种族主义者鼓吹的种族优越论是反科学的谬论。而民族是社会实体，这一人们的共同体，并不是自古就有的，当然也不是永世长存的，而是人类社会发展到一定历史阶段的产物，因此属社会属性。以后，当全世界进入共产主义 时代，随着各民族的高度发展和繁荣，民族差别将会逐渐消失。
5、数量不同。世界上的种族，主要有三种类别：黑种人，白种人，黄种人。而民族的种类确很多，根据大概统计，大致有近200个，并且各民族人口的数量差别也是很大的，人口超过1亿的民族全世界共有18个，其中汉族人口是最多的，已经达到10亿人以上；人口很少的民族像印度尼西亚 的托瓦拉族，人口确只有几十人。
