左手护球右手投篮 怎样才能使右手轻松将球投出且准命中率高

左手护球右手投篮 怎样才能使右手轻松将球投出且准命中率高

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 22:10:56

左手护球右手投篮 怎样才能使右手轻松将球投出且准命中率高

很高兴回答你的问题,总结三点可以提高命中率

第一点:养成正确的投篮习惯,右手投篮时左手为辅助,作为辅助的左手一定要保证五指垂直朝上伸开,这样既能起到扶正篮球位置的同时又不会影响篮球运行的轨迹。让篮球的中心点始终处于右手的食指与中指之上,右手要保持水平伸开,与小臂垂直,并且食指与肩膀和手臂保持同一条直线让篮球均匀贴在五指上面,手心不要与球面接触,肘关节尽量保持在90度左右最好并且与肩膀保持在一条直线上面,最后食指与中指一起发力把篮球朝着篮筐方向投出,这样可以保证篮球出手后能形成一道笔直的抛物线,

第二点:适当控制出手的力度,精准的方向再配上适当的投球力度,就可以大大提高投篮的命中率,出手力度就是我们经常谈到的手感,这个需要通过大量的投篮练习才能慢慢掌握!

第三点:整个身体的配合协调性,在投篮之前要保证处于平衡状态,身体微蹲,尽最大力保持身体的稳定性,还可以为中远投提供更大的蓄力

以上就是我的回答,希望能对你有所帮助!



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