读卡耐基的《人性的弱点》
1.从自己开始：潜意识的改变对平时的言行影响很大，建议从自己开始的话，看看一些很热血的书，推荐杰克·凯鲁亚克的《在路上》。或者选择一些很激昂的音乐，很热烈的电影都行。意思就是说，你的内心在主动寻求让自己变得热情的办法，有这么一个意识，然后在阅读的时候，听音乐的时候，或看电影的时候，假想自己热情的样子，将场景具体化，比如碰到谁谁谁我应该怎么样怎么样才算热情。这样，先在脑海里打下和别人打交道时自己表现出来的热情。
从环境开始：为什么说从环境开始呢，相信楼主对和自己很亲，玩得很好的人应该没有那种放不开、不热情的情况发生。那么，选择一个场景，就是类似于社交的场景。比如碰到一个小晚会，你随你受邀请的好友去玩，试着和你的好友的朋友一起想你和你的好友在一起时交谈、嬉笑，在享受晚会的同时，试着放开自己，其实一个人自然一点，开朗一点，就会表现得很热情，相信大家也会喜欢你。
从细节开始：性格拘束慢慢缓解后，就试着在平时——自己单独和人打交道的时候——用用自己在第二点中设定的场景中学到的状态，回想当时的心情与心态，然后放轻松去和别人打交道，在交谈或者是商议什么事的时候，不断调整自己的心境，不断暗示自己，那样自然不会让对方感觉你不自在，或者感觉你不好交往。当然做好这一点的前提是：你必须时刻保持清醒。
从明天开始：与人交往并不难，每个人的性格都不同，你也不必为了一些人而改变自己的性格，先看看有没有必要，如果真的向往那种在任何人面前都吃得开，都混得很好的性格的话，就一步一步来吧，有句话叫“江山易改，本性难移”，慢慢改变，你自然能变得越来越好。
