50岁以上的老人睡多久为好?
我认为六到七小时以上就可以,因为五十岁以上老人睡眠本身就已经减少,通常身体的各项机能会开始下降,但有些人看起来却仍然精神状态很好,而且很少生病,这些老人平时注重保养,所以最好保持充足的睡眠,达到六小时足够。
50岁以上的老人睡多久为好?
我认为六到七小时以上就可以,因为五十岁以上老人睡眠本身就已经减少,通常身体的各项机能会开始下降,但有些人看起来却仍然精神状态很好,而且很少生病,这些老人平时注重保养,所以最好保持充足的睡眠,达到六小时足够。
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