楼上经常打乒乓球 影响我在楼下睡觉 有什么好的隔音建议 叫他们不要打是不可能的了

首先，要和对方商量，看能不能把打球的时间固定一下，并尽量降低持续的时间，如果不行，你就去找物业的投诉，如果还不行，找律师起诉。