拳击训练器材有那些 适合家庭中训练的有那些

以下是你个人就能完成的锻炼器材。

跳绳，锻炼你的灵活性。

沙袋，锻炼你的出拳力度、姿势等。

家用单杠，锻炼你的上肢力量，也可以压腿，仰卧起坐等。

哑铃，主要练二头肌，得看你怎么练了。

臂力器、拉力器。

等等，还有很多就不一一例举了