7岁孩子偶尔跑5公里可以吗

七岁的孩子偶尔跑一次五公里可以的，因为七岁还属于儿童也是未成年人，身体的心肺功能不强，骨骼，关节，韧带和肌肉等还没有完全发育成熟，平时跑步控制在两三公里就可以，主要是以培养孩子良好的跑步习惯就可以了，偶尔跑一次五公里，可以有效提高心肺功能，促进新陈代谢水平，让身体更加健康快乐的成长。