燕麦里可以加酸奶喝吗

酸奶一般可以泡麦片吃，二者适当吃会对身体有一定的好处，但是不可以过量地吃，否则可能会增加肠胃道的负担，从而不利于自身的健康。

麦片属于一种粗粮，其含有较多的碳水化合物以及一定量的脂肪、维生素、蛋白质、植物酵素、磷、钾、铁等物质，而酸奶当中的主要成分是蛋白质、脂肪、钙、钾、磷等，酸奶泡麦片一般不会生成有害的物质，且二者搭配还可使营养物质更加全面，适当吃可以为身体补充所需的部分营养，还可以为身体提供一定的能量，另外酸奶泡麦片，还可以尽量避免麦片过于干燥，吃了以后有助于身体对麦片的吸收和利用，所以酸奶一般可以泡麦片吃。

酸奶泡麦片当中不仅含有较多的碳水化合物，还含有一定的膳食纤维成分以及益生菌，在一定程度上可以增加饱腹感