怎样克服蟑螂恐惧症

克服蟑螂恐惧症的关键在于认知和正视，首先要理解蟑螂的生态和行为习惯，以及它们对人类的实际威胁程度。

其次，可以通过积极调节情绪、采取自我暴露疗法、寻求心理咨询等方法来逐步减少对蟑螂的恐惧感。此外，保持清洁卫生、封堵垃圾桶等措施也有助于减少蟑螂的出没，从而缓解恐惧感。