峨眉太极内功功法六式

炼峨眉内功者，应扎扎实实的修炼六步养生功。

一、功法名称：

（一）、六步按摩功：

1.搓手浴面容色春（脸面部）

2.梳头压府神智清（风府穴）

3.分额揉阳御风邪（太阳穴）

4.旋目运眼通肝经（眼眶部）

5.擦鼻按迎强肺肾（迎香穴）

6.转耳点承通全身（承浆穴）

（二）六步放松功：

1.松颈摇头天柱通（狮子摇头）

2.转指旋腕肝肺舒（双凤戏翎）

3.伸臂划肩利关窍（黑熊伸臂）

4.侧身转腰强肾功（岩鹰寻食）

5.擦腰摆胯理脾胃（白虎摆尾）

6.抖手活腿气血通（仙鹤展翅）

（三）、六步修真功：

1.双手采气调真元

2.电激命门火自添

3.叩齿咽津坎填离

4.出掌探珠神贯鼎

5.熏炼真金填气海

6.无为内养大还丹