蒜蓉花生热量

蒜蓉花生的热量相对较高。
因为花生是一种高脂肪、高能量的食物，每100克花生的热量大约是567千卡，而蒜蓉是用油爆香后再与花生一起烹制，也会增加一定的热量。
如果你想减少热量的摄入，可以适量食用，或者选择其他蔬果类食物作为零食。
另外，蒜蓉花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、纤维素、钙、镁等营养成分，在适量食用的同时也能补充营养。