跳绳燃脂最快的方法

跳绳燃脂最快的方法

首页维修大全综合更新时间:2023-09-17 22:13:30

跳绳燃脂最快的方法

答:跳绳属于全身性的运动,相比其他运动已经属于燃脂较快的运动了。

一分钟快速跳绳,间歇一分钟,再跳一分钟,重复三到五次。这种短间歇,高强度的方法,燃脂效果相当不错。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.